엄마 뱃속에서 느끼는 첫 자연 “숲 태교”
최근 태아의 지능지수 향상 및 산모의 정서적 안정 등을 위해 자연친화적인 태교에 대한 임신부들의 관심이 증가하였으며, 가임기간 동안 집에 있는 시간이 많아짐에 따라 나들이 등 자연친화적 여가에 대한 욕구도 증가하는 추세에 따라 숲태교를 진행하게 되었습니다.
엄마와 아이에게 좋은 숲태교! 숲태교는 우울감과 불안감을 감소시키고 모성 정체성과 자아 존중감을 증가시키는데 효과가 있습니다.
기간 매년 5~6월, 9~10월
대상 임신부 또는 임신부부, 사회취약계층(다문화가정, 새터민 등)
장소 자연휴양림, 수목원 도시 근교 공원 또는 숲 등
주요내용
  • 숲에서 걷기, 숲속 연주, 숲 소리 듣기, 숲 향기 맡기, 명상과 체조
  • 탄생목 심기
기대효과
  • 심박수 변이도 안정
  • 임산부 스트레스 완화
  • 긍정적 호르몬 분비효과
  • 건강한 아기 탄생
  • 임신 16 ~ 36주 사이 산모 51명을 대상으로 실시한 숲태교 시범 운영결과 신체적 정신보건 관련지표가 개선되었음을 확인하였음
  • 임신 12 ~ 30주 사이 산모 32명을 대상으로 숲태교 프로그램 적용 전후 모성 정체성 및 정서를 비교한 결과 불안감이 개선되고 어머니 역할 심상 및 태아 애착정도가 증가하였음