Page 62 - 에코힐링 35호(2022년) 여름호

스마트 산림복지

내 손 안의 산림치유 집에서 생생히 즐길 수 있는 체험 프로그램도 있다. 가을, 계곡, 바람 등 8가지
다채로운 테마 카테고리 속 원하는 콘텐츠를 선택하면 한국산림복지진흥원의
힐링e숲 유튜브 채널이 연동된다. 산림복지시설 현장의 ASMR과 360° 동영상이 재생 내 건강

된다. 힐링e숲과 함께라면 국내 산림복지시설의 다양한 환경을 언제 어디서나
쉽고 빠르게 즐길 수 있다.
남녀노소 누구나 휴대전화만 있으면 언제 어디 웨어러블 기기와 함께라
서든 숲과 교감할 수 있다. 국민의 치유와 회복을 면 두 배로 스마트하게

위한 수많은 서비스가 담긴 스마트한 앱, ‘힐링e 힐링e숲을 이용할 수 있
숲’이다. 다. 웨어러블 기기가 측정
한 걸음 수, 생체정보, 수
면시간, 심박수, 혈압수
치, 스트레스 지수 등을 통해 일별, 주별, 월별로
사용자의 건강을 관리 및 분석해 준다. 산림치유
프로그램 전후의 건강 정보와 활동 정보를 한눈

에 정리한 산림치유 리포트도 제공한다.

심신 안정과 건강 증진은 꼭 산림복지시설을 방문하지 않더라도 느낄 수 있다. 힐링e숲의 ‘셀프 테라피’ 콘
셀프 텐츠를 이용하면 된다. 현재 한국산림복지진흥원에서 운영하고 있는 산림치유 프로그램을 근처 산, 공원,
국립산림치유원, 치유의 숲, 숲체원 등 전국의 산림복지시설의 위치 정보와 숲길 코스 정보가 지도에 표시
테라피 도시숲에서 간접적으로 체험할 수 있다. 음성 안내 기능이 있어 손쉬운 서비스 사용이 가능하며, 해시태그
치유 되어, 산림치유를 위해 직접 방문하고자 하는 이들의 길잡이 역할을 한다. 또한, 무려 89가지의 진흥원 산림
를 이용해 나에게 맞는 프로그램을 직접 선택할 수도 있다.
숲길 지도 복지시설 숲길이 구현되었다. 안내 지도로 내 주변 산과 공원 검색 및 산림복지시설 POI(Point Of Interest)
와 안전 정보를 얻을 수 있다. 게다가 ‘따라가기’ 버튼을 누르면 음성 안내 내비게이션이 제공된다. 이를 통
해 혼자서도 숲길을 체험할 수 있다. 거리, 테마, 난이도 등이 나누어져 있어 숲길 체험을 떠나기 전, 계획을
•명상트레킹(50min, 5 steps) : 숲에서의 유산소 운동
세우기에 유용하다.
#스트레스완화 #균형감각 #활력증진
•힐링 숲 산책(53min, 6 steps) : 오르막 내리막 숲길 걷기
#심신안정
•마음챙김 산림치유(54min, 5 steps)
#정서교감 #심신안정 #집중력
•자연공감 산림치유(39min, 5 steps)
#자존감 #집중력 #심신안정
•일광욕 산림치유(57min, 5 steps) : 혈행 개선
#감각 #유연성증진 #활력증진
•봄 숲 아가 마중(59min, 6 steps) : 뱃속 아기와 함께하다
#심신안정 #활력증진 #정서교감
•마음살핌 숲걸음(1h 16min, 9 steps) : 3가지 이상의 명상 체험
#자존감 #집중력 #정서교감
•다시봄, 돌아봄, 쉬어봄(45min, 6 steps) : 자연과 나를 연결하다
#심신안정 #스트레스완화 # 균형감각

ECO HEALING 2022 SUMMER VOL_35 62ㅣ 63