Page 21 - 에코힐링 2021 봄

숲으로의 초대 산림 트렌드 리포트

‘코로나 우울’ 극복을 위한 우울 경계 지표: 0~9 우울 없음 / 10~15 경도 우울 / 90점 이상의 점수를 임상적으로 유의미하게 해석함
[양육 스트레스 경계지표 검사 결과]
[우울 경계지표 검사 결과]
16~23 중한 우울 / 24~63 심한 우울 스트레스 없음 / 스트레스 있음
국내 연구 동향과 산림복지 참여 전 참여 후 참여 전 참여 후

코로나 우울 극복을 위한 국내 최신 연구 동향을 살펴보고,
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이를 바탕으로 산림복지 분야의 대응 현황도 함께 조명해 본다.
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글. 박충희 (한국산림복지진흥원 산림복지연구개발센터 산림복지효과분석팀 주임)
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(38세) (36세) (42세) (38세) (36세) (38세) (36세) (42세) (38세) (36세)

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두 번째, 우정정과 최성진(2021) 은 화상통화를 이용한 마음챙김 기반 인지치료 프로그램이 중국유학생
의 문화적응 스트레스 및 우울에 미치는 효과에 관한 연구를 발표하였다. 최근 코로나-19의 발병은 중국유
학생의 우울과 문화적응 스트레스를 더욱 악화시키고 있는 실정이다. 30명의 중국유학생들을 대상으로 총
8회기(매주 2회, 회기 당 90분)의 마음챙김 기반 인지치료(MBCT) 프로그램을 화상통화 방식으로 실시하

였다. 연구 결과, 프로그램에 참여한 중국유학생들은 우울 및 문화적응 스트레스가 감소했고 추후에도 그
코로나 우울 극복을 위한 국내 연구들 효과가 지속되었다. 저자는 ‘본 연구는 시대적 변화에 따른 연구 설계를 통해 사회적 소수집단의 심리상태

코로나바이러스감염증-19(이하 코로나-19)의 국내 확진 사례가 2020년 1월 처음 발생한 이후 1년이 훌쩍 변화를 검증했다는 점에서 의의가 있다’고 하였다.
넘은 현재까지도 감염이 지속되고 있고, 우리는 다시 대유행이 올 것이라는 우려와 걱정을 안고 살아가고
있다. 코로나-19가 장기화됨에 따라 비대면, 비접촉의 시대로 일상생활이 변화되면서 ‘코로나 우울(코로나
[문화적응 스트레스 점수 평균 변화량]
블루)’이라는 신조어가 생겨날 만큼 전 세계적으로 위협적인 존재로 자리잡고 있다. 야외활동 감소로 인한 33개 문항 답변에 대해 총 점수 33점~165점까지 범위
결핍감과 감염병에 대한 불안감을 이겨내기 위해서 정신건강 서비스를 필요로 하는 사람들이 늘어나고 있
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는 것이다. 그렇다면 코로나 우울을 극복하기 위해서 국내에서 이루어지고 있는 최신 연구들은 어떤 것들이
있을까? 코로나 우울을 극복하기 위한 정신건강 연구 그리고 중재 활동의 효과에 대해 주목할 만한 최신 연 75
구사례를 몇 가지 소개하고자 한다. 학술정보서비스(RISS, DBpia)에서 ‘코로나 우울’ 또는 ‘코로나 블루’라
는 키워드를 검색하여 2020년 이후에 발표된 최신 연구들을 알아보았다. 70

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첫 번째, 이희순 등(2020) 은 코로나-19 시대의 미취학 아동 어머니의 우울감 및 양육 스트레스 완화를 중 통제
심으로 화상(畫像) 미술치료에 대한 사례연구 결과를 보고하였다. 코로나-19 발생 이후 사회적 거리두기 실험
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생활이 지속되면서 미취학 아동을 양육하는 어머니들은 우울감과 양육 스트레스가 높아지고, 이는 아동에 사전 사후 추후
게도 영향을 미치는 이중 위험의 소지를 가지고 있다. 미취학 아동 어머니를 대상으로 총 8회기로 구성된 미술
치료 프로그램을 태블릿과 노트북 그리고 줌(zoom) 프로그램을 활용하여 화상(畫像)으로 실시하였고, 그 결 1) 이희순, 안나현, 전은진, 2020, 코로나19(COVID-19) 시대의 화상(畫像) 미술치료 사례연구: 미취학 아동 어머니의 우울감
및 양육스트레스 완화를 중심으로, 미술치료연구 27(5): 1059-1084.
과 미취학 아동 어머니들의 우울감이 완화됨과 함께 양육 스트레스도 부분적으로 완화된 것으로 나타났다.
2) 우정정, 최성진, 2021, 화상통화를 이용한 마음챙김 기반 인지치료 프로그램이 중국유학생의 문화적응 스트레스 및 우울에 미
화상공간을 통한 미술치료가 새로운 패러다임을 반영하는 치료적인 환경으로써 그 가능성을 확인한 셈이다. 치는 효과, 한국심리학회지: 건강 26(1): 37-53.

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