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PM 4:00 PM 6:00
내 머릿속에 숲(인지 놀이 프로그램) 저녁식사

처음에는 단순해 보였는데, 인지 놀이 프로그램을 통해 색다른 경험을 즐겼다
점차 빠져들었고 하나씩
성취하는 느낌이 뿌듯했어요.

내 머릿속에 숲(인지 놀이 프로그램) PM
몰입의 경험 속에서 성취감을 얻다

두 번째 프로그램은 ‘내 머릿속에 숲’이라는 인지 놀이 프로그램 활동이었다. 인지 놀이란, 중장년층의 인지
능력 향상을 위한 4가지 유형(규칙, 지필, 회상, 수공예) 방식을 숲과 연관된 놀이에 반영한 프로그램이다.
누구나 쉽게 참여할 수 있다는 장점이 있으며, 경도인지장애 예방 및 인지 향상에 도움을 주는 것이 특징이다.
세 자매는 ‘나의 어제와 오늘’을 주제로 일기를 쓰며 동심을 떠올리기도 했고, ‘숲 연상 퀴즈 놀이’를 통해 정답을
맞히는 기쁨을 즐기기도 했다. 여럿이 오랜만에 머리를 맞대고 프로그램을 따라가며 어느새 깊이 집중한 자신의
모습을 발견할 수 있었다.

영양 가득한 식사로
PM 배를 든든히 채웠어요.

저녁식사
건강한 식사로 마무리하는 하루

열심히 몸도 움직이고, 한껏 집중한 뒤에 먹는
식사는 더욱 달콤했다. 더욱이 세 자매가 함께
하루의 소감을 나누며 몸과 마음의 에너지를
채우다 보니 어느새 시간이 훌쩍 지나 있었다.

참가자들이 균형 잡힌 식단을 식판에 담고 있다

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