Page 43 - 에코힐링 2021 봄

숲, 내일을 꿈꾸다 함께 성장하는 숲

박나경 주임은 이번 연수과정은 마음챙김(MBSR; Mindfulness-Based

Stress Reduction)에 특화된 프로그램으로, 체계적 운영을 위해 ‘입문-실제-
체화’ 3회차로 나누어 진행했다고 말한다. 한국명상학회의 박지영 박사를 초빙
해 입문 과정에서 명상의 기초를 배운 후, 실제 과정에서는 명상 이론을 깊게
체험해 보고, 마지막 체화 과정에서는 일상 속 마음챙김 적용방법을 배우는 과
정으로 이뤄졌다. 무엇보다 이론과 실습 수업을 적절하게 구성해, 바쁘게 숲에
서 프로그램을 진행하며 몸과 마음이 지친 산림치유지도사들에게 힐링의 시간
을 제공하는데 중점을 두었다.

내면의 나와 마주하다 판단하지 말기,
마음챙김 명상 프로그램 3회차가 진행되는 국립산림치유원 음이온 치유정원을 인내심 가지기,
찾았다. 그동안 숲에서 참가자들을 이끌기만 했던 30여 명의 산림치유지도사들
초심자 마음 유지하기,
은 이번엔 배우는 입장이라 다소 설레는 표정이다. 자연 친화적으로 조성된 치유
자신에 대해 믿음 가지기,
정원에서 계곡의 물 흐르는 소리와 함께 김우열 명상 전문가의 강의가 시작됐다.
지나치게 애쓰지 말기,
“마음챙김이란 매 순간 자신의 마음 상태를 명상을 통해 알아차리는 프로그램
수용하기,
입니다. 다양한 명상을 체험하여 ‘판단하지 말기, 인내심 가지기, 초심자 마음
유지하기, 자신에 대해 믿음 가지기, 지나치게 애쓰지 말기, 수용하기, 내려놓기’ 내려놓기
등 일곱 가지 태도를 배워보고자 합니다.”
'마음챙김 명상'
프로그램 동영상 보기

산림치유 국립산림치유원에서는 산림복지서비스 수준 향상을 위해 산림복지 전문가를
대상으로 다양한 연수 프로그램을 운영하고 있다. ‘마음챙김 명상’ 프로그램을
전문성을 통해 산림치유 전문성 향상은 물론, 힐링 에너지까지 제공하고 있는 현장을 함
께 했다.
한층 높이다 글/사진. 편집실

국립산림치유원 전문성 향상을 위한 체계적인 연수과정 프로그램
산림치유전문가 “산림복지서비스가 활성화되면서 질적 향상에 대한 필요성이 커지고 있습니다.
산림치유지도사들도 자격증 취득 이후, 현장에서 바쁘게 프로그램을 운영하다
연수과정 프로그램
보면 자칫 발전 없이 도태될 수 있어 심화교육에 대한 요청도 많았고요. 현업에
서 활용 가능한 체계적인 교육을 통해 전문성 향상은 물론, 힐링의 시간을 제공
하자는 취지로 마음챙김 명상 프로그램을 기획했습니다. 한국명상학회 명상지
도전문가 T급(Temporary) 필수 교육과정으로 인정되어 심화교육이나 자격증
취득을 원할 경우, 한국명상학회에서 추가 교육으로 이수가 가능하도록 진행하
고 있습니다.”

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